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NATACIÓN. Técnica, Entrenamiento y Competición (Deportes)

Autor	Ernest W. Maglischo
Fecha de lanzamiento	pubdate
Número de artículo	4770097391
Idioma	Spain
Terminal correspondiente	Android, iPhone, iPad, PC

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Existen cuatro formas de desplazamiento reglamentadas en la natación, el crol, la mariposa, la espalda y la braza. En este apartado encontraras información sobre la técnica, los errores en la técnica, reglamentación oficial y artículos relacionados con cada uno de los estilos.Ejercicios, rutinas y planes de entrenamiento físico y deportivo para atletas nóveles y de élite de atletismo, ciclismo, natación, musculación y más.El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva,La velocidad de carrera es un factor importante para el éxito del atleta. Obviamente en pruebas de pista y campo, cuanto más rápido sea el atleta con más frecuencia ganará la carrera, saltará más lejos o lanzará la jabalina a mayor distancia (2).1. Introducción. La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición.La natación sincronizada, disciplina olímpica desde 1984, es un deporte femenino, aunque lo practican también algunos hombres. Combina la natación, la danza y la gimnasia.1. ¿Qué es la natación?: Según la Real Academia Española, la natación es la "acción y efecto de nadar" y nadar es el hecho de "trasladarse en el agua, ayudándose de los movimientos necesarios, y sin tocar el suelo ni otro apoyo".Es posible que sea uno de los deportes donde precisamente, el trabajo de fuerza, suponga menos “alergia”, digo esto porque es bien sabido por todos la negativa de muchos atletas de deportes de resistencia, a incluir el trabajo de fuerza como parte de su preparación.La premisa básica de un esquema de entrenamiento de periodicidad es que el entrenamiento debe ser de naturaleza cíclica y progresiva, que permita el descanso y la regeneración, y manipular las variables del entrenamiento para preparar mejor al atleta para la competición.3. Características generales del entrenamiento anaeróbico: La natación "competitiva" es un deporte básicamente anaeróbico porque la mayoría de pruebas son cortas (50 y 100 metros).